買い物かごの中身から見えるもの

　私は決してのぞきが趣味というわけではないのだが、ことスーパーの買い物かごに関しては、他人のかごをチラ見してしまう癖がある。

　大抵、買い物かごの中身と、そのかごを持っている人の体型＆パッと見の健康状態が、相関関係にあるのだ。

　これは、私にとってはかなり面白い観察対象である。

　また、私は食べることが好きだ。けれども太りたくはないという贅沢な願望がある。だから、その二つの欲求を両方満たすためには、食べるものを気を付けるしかない。

　最近は美容はもちろんだけれど、年齢的に健康状態にも気を配るようになった。

　出来るだけ毎日意識して摂るようにしているのは、キノコ類、海藻類、緑黄色野菜、たんぱく質（卵、魚、肉、大豆製品）だ。

　おやつも大好きだけれど、家に持ち込むものは、出来るだけ、カカオ含有率７０％以上のチョコレートとか、ナッツとか、ヨーグルトとか、果物にしている。　

　もうこれは、特に頑張っているという意識はない。要するに、慣れの問題だ。

　皆さんも、自分の健康管理は未来への最高の投資だと思って、自分に合うものを実践してほしい。

　さて、昨日はとても暑かった。そして、ちょっと大事な打ち合わせで品川プリンスホテルへ出向いた。

　今年初めてTheoryの白パンを履いた。買ってから、もうかれこれ１２年目に突入する私のかなりのお気に入りアイテムだ。

　（体型が変わらないというのは、洋服を新しく買う必要がないので、経済的でもある）

　今年も無事に入って、本当に良かった！

　(*^-^*)